Ioga x Cachaça


Pigeon
Tonifica seu corpo, aumenta a flexibilidade e desestressa sua mente.


Malasana
Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.


Salambhasana
Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.



Posição do arado.
“ótima para dor nas costas e para insônia.


Setu Bandha Sarvangasana
Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas


Balasana
Posição que traz uma sensação de paz e tranqüilidade.



Uma posição de total relaxamento.

1 Response
  1. Mauri Boffil Says:

    uhauhauahuaua
    desvendaram meu segredo

abcs